1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Langkornreis gekocht
Gekochter Langkornreis ist ein lockerer Grundnahrungsmittel, bekannt für seine Vielseitigkeit und milden Geschmack. Ursprünglich aus Asien stammend, wird diese Reissorte oft in Gerichten aus verschiedenen Küchen, einschließlich indischer Biryanis und amerikanischer Pilaws, verwendet. Mit Kohlenhydraten gefüllt, liefert er eine schnelle Energiequelle und eignet sich somit ideal als Grundlage für Mahlzeiten. Reich an essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt er eine ausgewogene Ernährung. Außerdem ist er fettarm und glutenfrei, was ihn zu einer gesunden Wahl für viele macht. Egal ob zusammen mit Ihrem Lieblingscurry genossen oder als Beilage gewürzt, Gekochter Langkornreis bringt Wärme und Komfort auf jeden Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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