1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 40 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter japanischer weißer Reis
Gekochter japanischer weißer Reis ist ein Grundnahrungsmittel der japanischen Küche, bekannt für seine zarte Textur und seinen subtilen Geschmack. Hergestellt aus hochwertigem Kurzkornreis wird er typischerweise poliert, um eine weiche, klebrige Konsistenz zu erzeugen, die perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten passt. Fettarm und eine großartige Quelle von Kohlenhydraten liefert er Energie und ist leicht verdaulich. Reich an wichtigen Nährstoffen wie Mangan und Selen unterstützt er die allgemeine Gesundheit. Obwohl er wenig Ballaststoffe enthält, kann die Kombination mit Gemüse oder Protein seine ernährungsphysiologischen Vorteile verbessern und ihn zu einer köstlichen und vielseitigen Wahl für jede Mahlzeit machen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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