1 serving (100 grams) contains 250 calories, 21.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 40.5 g | 51% | |
| Gesättigtes Fett | 16.7 g | 83% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 178.6 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50 g | 100% | |
| Vitamin D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 485.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochtes Hamburger-Patty
Gekochtes Hamburgerpatty ist ein klassisches amerikanisches Gericht aus Rinderhackfleisch, das perfekt gewürzt und gegrillt oder in der Pfanne gebraten wird, bis es saftig ist. Ursprünglich von deutschen Einwanderern stammend, wird diese proteinreiche Leckerei oft in einem Sandwich genossen oder mit Gemüse serviert. Obwohl es essentielle Nährstoffe wie Eisen und Eiweiß bietet, ist Maßhalten wichtig, da es reich an gesättigten Fetten und Kalorien sein kann. Für eine gesündere Variante entscheiden Sie sich für mageres Rind- oder Putenfleisch und vergessen Sie nicht, es mit frischen Belägen wie Salat, Tomaten und Zwiebeln für zusätzliche Vitamine zu garnieren. Ob auf dem Grill oder in der Pfanne, das gekochte Hamburgerpatty bleibt ein begehrtes Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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