1 serving (85 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 55.6 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 22.2 g | 111% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 208.3 mg | 69% | |
| Natrium | 208.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.8 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 750.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Hackfleisch
Gekochtes Hackfleisch ist eine vielseitige Proteinquelle, die in verschiedenen Küchen beliebt ist, von klassischen amerikanischen Hamburgern über herzhafte Fleischsoßen bis hin zu herzhaften Aufläufen. Aus Rinderhackfleisch hergestellt, ist es reich an essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen und Vitamin B12. Obwohl es köstlich und befriedigend ist, kann sein Gesundheitsprofil variieren - die Wahl von magerem Fleisch kann den Fettgehalt reduzieren, während übermäßiger Konsum zu einem hohen gesättigten Fettgehalt führen kann. Ausgewogen mit frischem Gemüse oder Vollkornprodukten kann gekochtes Hackfleisch Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein. Genieße es bewusst, um den Geschmack zu genießen, ohne deine Gesundheit zu beeinträchtigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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