1 serving (85 grams) contains 151 calories, 19.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.8 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 2833.3 mg | 123% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 52.8 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 694.4 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Schinken
Gekochter Schinken ist eine herzhafte Delikatesse aus hochwertigem Schweinefleisch, das typischerweise aus dem Hinterbein des Schweins stammt. Oft mit einer Mischung aus Gewürzen und Kräutern gewürzt und dann perfekt langsam gekocht, um die Aromen wunderschön zu verschmelzen. Ursprünglich in europäischen kulinarischen Traditionen verwurzelt, insbesondere in Ländern wie Deutschland und Italien, ist gekochter Schinken zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit geworden. Reich an Protein bietet er eine zufriedenstellende Mahlzeitsoption, obwohl es wichtig ist, ihn aufgrund seines Natrium- und Fettgehalts in Maßen zu genießen. Ob in Sandwiches, Salaten oder als herzhaftes Hauptgericht serviert, bringt gekochter Schinken einen köstlichen, vielseitigen Geschmack auf Ihren Tisch.
