1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 161.9 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 49.0 g | 98% | |
| Vitamin D | 285.7 mcg | 1428% | |
| Calcium | 35.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Schellfischfilet
Das gekochte Schellfischfilet ist ein zartes, schuppiges weißes Fischfilet, das aus den kühlen Gewässern des Nordatlantiks stammt. Bekannt für seinen milden Geschmack und seine vielseitige Natur, wird dieses Filet oft in verschiedenen Küchen genossen, von klassischen britischen Fish and Chips bis zu leichten mediterranen Gerichten. Reich an Protein und arm an Fett ist der gekochte Schellfisch auch eine hervorragende Quelle für essentielle Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine B6 und B12, die die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion unterstützen. Ob gegrillt, gebacken oder gedünstet, das gekochte Schellfischfilet ist eine nahrhafte und köstliche Wahl für jede Mahlzeit.
