Blog Research API Download App
Gekochtes Gemüse mit Käse

Gekochtes Gemüse mit Käse

Dinner

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
189.3
Kalorien
9.5
Protein
9.5
Kohlenhydrate
12.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
189.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.6 g 16%
Gesättigtes Fett 6.3 g 31%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 31.5 mg 10%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 9.5 g 3%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 3.2 g
Protein 9.5 g 19%
Vitamin D 78.9 mcg 394%
Calcium 315.5 mg 24%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 630.9 mg 13%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

20.1%
20.1%
59.9%
Fett: 113 cal (59.9%)
Protein: 38 cal (20.1%)
Kohlenhydrate: 38 cal (20.1%)

About Gekochtes Gemüse mit Käse

Gekochtes Gemüse mit Käse ist ein köstliches Gericht, das lebendiges Gemüse wie Grünkohl, Spinat oder Grünkohl mit einer großzügigen Portion cremigem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der südlichen und mediterranen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit sowohl tröstlich als auch nahrhaft. Reich an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien fördert dieses Gemüse eine bessere Verdauung und Herzgesundheit. Während der Käse einen reichen Geschmack beisteuert, bringt er auch Kalzium und Protein auf den Tisch. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bietet gekochtes Gemüse mit Käse eine köstliche Balance aus Geschmack und Nährstoffen für jede Mahlzeit.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.