1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.3 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 18.0 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.4 mg | 2% | |
| Eisen | 6.7 mg | 37% | |
| Kalium | 738.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Linsen
Cooked Green Lentils sind eine nahrhafte Kraftpflanze, die mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Mineralien gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese Hülsenfrüchte ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis zu bunten Salaten. Reich an Antioxidantien und arm an Fett, unterstützen sie
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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