1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.3 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 15.2 g | 54% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 14.0 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Mungbohnen
Gekochte Mungbohnen sind eine nahrhafte Hülsenfrucht aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in indischen und südostasiatischen Gerichten. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist es eine Kraftquelle für diejenigen, die eine gesunde Ernährung anstreben. Niedrig in Kalorien und reich an Antioxidantien unterstützen grüne Mungbohnen die Verdauung und fördern die Herzgesundheit. Ob in Suppen, Salaten oder Currys genossen, fügt diese vielseitige Zutat nicht nur einen einzigartigen Geschmack hinzu, sondern verbessert auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Entdecken Sie die köstlichen Vorteile von Gekochten Mungbohnen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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