1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte grüne Bohnen mit Tomaten
Gebratene grüne Bohnen mit Tomaten sind ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das zarte grüne Bohnen und saftige, reife Tomaten miteinander verbindet. Diese klassische Beilage ist häufig in der mediterranen Küche zu finden und betont die Einfachheit und Frische saisonaler Gemüse. Reich an Vitaminen A, C und K sind grüne Bohnen eine fantastische Quelle für Ballaststoffe, während Tomaten Antioxidantien wie Lycopin bieten. Leicht angebraten mit Olivenöl, Knoblauch und einer Prise Kräutern, liefert dieses Gericht einen köstlichen Geschmack, der nicht nur gesund ist, sondern auch eine köstliche Ergänzung zu jeder Mahlzeit darstellt. Genießen Sie diese nahrhafte Ergänzung zu Ihrem Tisch für einen Geschmack von gesunder Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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