1 serving (100 grams) contains 118 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.2 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 17.3 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 122 mg | 9% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 710 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte weiße Bohnen
Die gekochten Great Northern Beans sind zarte, cremige Hülsenfrüchte vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind diese vielseitigen Bohnen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von herzhaften Aufläufen bis hin zu tröstlichen Suppen. Reich an essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Magnesium unterstützen sie die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Fettarm und ohne Cholesterin sind Great Northern Beans eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ob allein genossen oder als Teil eines Gerichts, bieten sie einen befriedigenden Geschmack und eine angenehme Textur und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Entdecken Sie die wholesome Güte der Cooked Great Northern Beans noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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