1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Gemelli
Gekochtes Gemelli ist eine köstliche italienische Pasta, die für ihre einzigartige verdrehte Form bekannt ist, die es ermöglicht, Saucen wunderschön aufzunehmen. Hergestellt aus Hartweizengrieß bietet es eine herzhafte Quelle für komplexe Kohlenhydrate, die Energie liefern und dazu beitragen, Sie satt zu halten. Diese vielseitige Pasta passt perfekt zu einer Vielzahl von Saucen, von leichter Tomatensoße und Basilikum bis hin zu reichhaltiger, cremiger Alfredo. Außerdem schafft sie eine ausgewogene Mahlzeit, wenn sie mit frischem Gemüse oder Protein serviert wird. Beim Genuss von Gemelli kann es zwar Ihre Geschmacksknospen befriedigen, denken Sie jedoch daran, dass Maßhalten der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung ist. Genießen Sie dieses köstliche Grundnahrungsmittel, während Sie sich seiner kulinarischen Wurzeln erfreuen!
