1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 110.4 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.4 g | 78% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Fischkopf
Cooked Fish Head ist eine Delikatesse, die in verschiedenen Küchen, von der traditionellen chinesischen bis zur karibischen Küche, gefeiert wird. Sie umfasst in der Regel den gesamten Kopf eines Fisches, der perfekt gegart ist und oft in reichhaltigen Brühen mit Gewürzen, Kräutern und Gemüse gedünstet wird. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen sind Fischköpfe eine großartige Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Vitaminen, die die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion fördern. Obwohl sie reich an Geschmack sind, können sie mehr Fett enthalten, daher ist auch hier Maßhalten wichtig. Erkunden Sie dieses einzigartige Gericht und genießen Sie die reichen, herzhaften Tiefen, die es Ihrem kulinarischen Erlebnis verleiht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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