1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Eier
Gekochte Eier sind eine vielseitige und nahrhafte Nahrung, die auf der ganzen Welt genossen wird. Vollgepackt mit Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralien, bieten sie eine nahrhafte Mahlzeit zu jeder Tageszeit. Mit Ursprüngen, die bis in die antiken Zivilisationen zurückreichen, können gekochte Eier in verschiedenen Küchen gefunden werden - von luftigen Rühreiern über cremige Omeletts bis hin zu perfekt pochierten Eiern. Obwohl sie eine gute Quelle für gesunde Fette sind und die Herzgesundheit fördern können, ist Maßhalten wichtig, da sie Cholesterin enthalten. Egal, ob Sie Ihren Tag mit einem klassischen Frühstück beginnen oder ein Gericht in Ihrer Lieblingsküche aufwerten, gekochte Eier fügen Geschmack, Textur und Nährstoffe auf Ihren Teller hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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