1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochtes Eiklar
Cooked Egg White ist ein kalorienarmes Kraftpaket, das mit hochwertigem Eiweiß und essentiellen Aminosäuren gefüllt ist. Ursprünglich aus traditionellen Kochpraktiken auf der ganzen Welt stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in Küchen von Omeletts bis Soufflés. Mit praktisch keinem Fett oder Kohlenhydraten eignet es sich perfekt für diejenigen, die eine gesunde, schuldfreie Option suchen. Reich an Vitaminen wie B2 und Mineralien wie Selen unterstützen gekochte Eiweiße den Muskelaufbau und das allgemeine Wohlbefinden. Ob gerührt, pochiert oder gekocht, sie bieten Vielseitigkeit und Nährstoffe und sind eine Grundzutat für gesundheitsbewusste Esser überall.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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