1 serving (160 grams) contains 221 calories, 7.3 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 40.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
221 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29 mg | 9% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.3 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 7.3 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 77 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Eiernudeln
Gekochte Eiernudeln sind ein köstliches Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche, hergestellt aus einfachen Zutaten wie Weizenmehl, Ei und Wasser. Diese Nudeln zeichnen sich durch eine reiche, seidige Textur aus, die perfekt zu Gerichten wie Pfannengerichten, Suppen oder Salaten passt. Dank des hohen Eiweißgehalts der Eier bieten sie eine sättigende Ergänzung zu jeder Mahlzeit, während ihre kurze Garzeit sie ideal für einen hektischen Lebensstil macht. Obwohl sie mehr Kalorien und Kohlenhydrate als normale Nudeln haben können, kann die Wahl von Vollkornvarianten ihre gesundheitlichen Vorteile verbessern. Genießen Sie die Vielseitigkeit und den Geschmack von gekochten Eiernudeln in Ihren kulinarischen Kreationen!
