1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Dhalreis
Gekochter Dhal-Reis ist ein tröstliches Gericht aus dem Herzen der südasiatischen Küche, das perfekt gedämpften Reis mit reichhaltigen, gewürzten Linsen kombiniert. Es ist voller Aromen von Kurkuma, Kreuzkümmel und Knoblauch und dieses nahrhafte Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Dhal, hergestellt aus verschiedenen Hülsenfrüchten wie gelben Erbsen oder Linsen, bietet eine herzgesunde Option, fördert die Verdauung und sorgt für anhaltende Energie. Genießen Sie es als Grundnahrungsmittel in indischen, pakistanischen oder nepalesischen Haushalten und erleben Sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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