1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 2530.6 mg | 110% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.2 g | 94% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 252.8 mg | 19% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 719.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochter Krebs
Gekochter Krabben ist ein saftiger Meeresfrüchtegenuss, der in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Mit seinem süßen, zarten Fleisch wird es häufig in Gerichten von klassischen Krabbenkochen aus Neuengland bis hin zu asiatischen Gerichten verwendet. Reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen ist es eine gesunde Wahl, die das Muskelwachstum unterstützt und die Immunität stärkt. Beachten Sie jedoch, dass die Zubereitung je nach Zubereitungsart Kalorien hinzufügen kann, daher sollten Sie es gedämpft oder gegrillt genießen, um sich ohne Schuldgefühle zu verwöhnen. Genießen Sie den reichen Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile dieses Meeresschatzes!
