1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 12.6 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 540 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Mais
Gekochter Mais ist ein köstlicher Genuss, den viele Menschen auf der ganzen Welt gerne mögen und oft an Straßenständen und Sommerfesten finden. Hergestellt aus frischen, saftigen Maiskörnern wird er typischerweise gekocht oder gegrillt, um seine natürliche Süße zu betonen. Dieses vielseitige Gericht geht auf die antiken Zivilisationen in Amerika zurück, wo Mais ein Grundnahrungsmittel war. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt gekochter Mais die Verdauung und steigert die Energielevel. Ob mit Belägen versehen oder pur genossen, gekochter Mais ist eine köstliche und nährstoffreiche Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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