1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 436 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Maiskörner
Gekochte Maiskörner sind ein köstlicher und vielseitiger Genuss, der vor Geschmack und Nährstoffen nur so strotzt. Ursprünglich aus den antiken mesoamerikanischen Kulturen stammend, sind diese zarten, goldenen Körner reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Mit Antioxidantien gefüllt, fördern sie die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung, während sie einen befriedigenden Knusper bietet. Ob alleine genossen, in Salaten geworfen oder als Grundlage für Salsas und Beilagen verwendet, Gekochte Maiskörner verleihen jedem Gericht eine reizvolle Note. Gönnen Sie sich diesen gesunden Snack, der die lebendige Essenz der Küche aus aller Welt feiert!
