1 serving (85 grams) contains 89 calories, 19.4 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
247.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 133.3 mg | 44% | |
| Natrium | 161.1 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 53.9 g | 107% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 30.6 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 950.0 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Kabeljau
Cooked Cod Fish ist ein zarter, flockiger weißer Fisch, der für seinen milden Geschmack und seine Vielseitigkeit in der Küche gefeiert wird. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordatlantiks stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, von traditionellem britischen Fish and Chips bis hin zu skandinavischem Gravlax. Reich an hochwertigem Eiweiß und reich an Omega-3-Fettsäuren bietet gekochter Kabeljau herzgesunde Vorteile, während er kalorienarm bleibt. Mit seiner leichten Textur und einfachen Zubereitung ist er perfekt zum Grillen, Backen oder Braten und so eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den köstlichen Geschmack von gekochtem Kabeljau und nähren Sie Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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