1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Hühnereier
Gekochte Hühnereier sind ein vielseitiges und nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Reich an hochwertigem Protein bieten sie essenzielle Vitamine wie B12 und Mineralstoffe wie Selen. Von fluffigen Omeletts bis hin zu cremigen Frittatas können diese Eier auf unzählige köstliche Arten genossen werden. Obwohl sie eine großartige Nährstoffquelle sind, ist Maßhalten aufgrund ihres Cholesteringehalts wichtig. Ob Sie sie zum Frühstück braten oder einen herzhaften Quiche zaubern, Gekochte Hühnereier sind eine zufriedenstellende Wahl, die Ihren Tag antreibt!
