1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 478.4 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Blumenkohlreis
Gekochter Blumenkohlr Reis ist eine vielseitige und nahrhafte Alternative zu traditionellem Getreidereis. Hergestellt aus fein gehacktem Blumenkohl, stammt er aus der wachsenden Beliebtheit von kohlenhydratarmen und glutenfreien Diäten. Dieses köstliche Gericht ist nicht nur kalorien- und kohlenhydratarm, sondern auch reich an Vitaminen C, K und Ballaststoffen, wodurch es eine fantastische Wahl für gesundheitsbewusste Esser ist. Sein milder Geschmack und fluffige Textur machen ihn perfekt für Pfannengerichte, Currys oder als Grundlage für dein Lieblingsprotein. Genieße die Vorteile von Blumenkohl und werte deine Mahlzeiten mit dieser gesunden Zutat auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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