1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 134.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.1 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 69.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 744.2 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Karotten
Gegarte Karotten sind eine lebendige, nährstoffreiche Beilage, die in verschiedenen Küchen auf der Welt genossen wird. Reich an Vitaminen A, C und K, sind diese zarten, süßen Wurzelgemüse für ihre natürliche Süße und charmante orangefarbene Farbe bekannt. Oft sautiert, gedünstet oder geröstet behalten gegarte Karotten ihre essentiellen Nährstoffe bei und werden wunderbar zart. Sie sind ein fester Bestandteil französischer und mediterraner Küche, die den Geschmack verbessert und bei jeder Mahlzeit einen Farbtupfer hinzufügt. Außerdem sind sie kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, die eine gute Sicht und gesunde Haut unterstützt. Genießen Sie gegarte Karotten als eine leckere und nahrhafte Ergänzung zu jedem Gericht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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