1 serving (100 grams) contains 72 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 138.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.0 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 10.7 g | 38% | |
| Zucker | 13.1 g | ||
| Protein | 8.3 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 85.7 mg | 6% | |
| Eisen | 3.1 mg | 17% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Karotten und Erbsen
Gekochte Karotten und Erbsen sind ein köstliches und farbenfrohes Beilagengericht, das zarte, süße Karotten und lebendig grüne Erbsen bietet. Diese klassische Kombination findet sich in verschiedenen Küchen, von tröstlichen amerikanischen Gerichten bis hin zu herzhaften britischen Speisen. Reich an Vitaminen A und C fördert dieses Gericht die Augengesundheit und stärkt das Immunsystem. Die natürliche Süße der Karotten passt perfekt zur dezenten erdigen Note der Erbsen, was sie nicht nur nahrhaft, sondern auch eine schmackhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie die Einfachheit und die gesundheitlichen Vorteile von Gekochten Karotten und Erbsen, einem Gericht, das sowohl gesund als auch zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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