1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 134.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.1 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 10.9 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 546.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Karotte
Gekochte Karotte ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die natürliche Süße von frischen Karotten, oft gedünstet, gekocht oder geröstet, perfekt zur Geltung bringt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt, einschließlich europäischer und asiatischer Küchen, sind gekochte Karotten eine vielseitige Beilage, die zu jeder Mahlzeit passt. Reich an Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen sind sie bekannt für die Unterstützung der Augengesundheit und die Stärkung des Immunsystems. Am besten ohne übermäßig viel Butter oder Zucker genießen, kann selbst eine einfache Prise Kräuter ihren Geschmack
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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