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Gekochte grüne Bohnen aus der Dose

Gekochte grüne Bohnen aus der Dose

Vegetable

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (100 grams) contains 24 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.

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33.6
Kalorien
1.5
Protein
5.8
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (140g)
Kalorien
 33.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.3 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 394.8 mg 17%
Gesamtkohlenhydrate 5.8 g 2%
Ballaststoffe 2.7 g 9%
Zucker 1.8 g
Protein 1.5 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 50.4 mg 3%
Eisen 1.1 mg 6%
Kalium 135.8 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Gekochte grüne Bohnen aus der Dose Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍞 Low carbs

    Kalorienquelle

    68.8%
    17.8%
    13.4%
    Fett: 4 cal (13.4%)
    Protein: 6 cal (17.8%)
    Kohlenhydrate: 23 cal (68.8%)

    About Gekochte grüne Bohnen aus der Dose

    Gekochte grüne Bohnen aus der Dose sind eine praktische und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Zur Höchstfrische geerntet, werden diese zarten grünen Bohnen in Wasser eingemacht und leicht gewürzt, um ihre lebendige Farbe und zarten Geschmack zu bewahren. Ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, eignen sie sich hervorragend als Beilage, in Aufläufen oder Suppen. Kalorienarm und reich an Vitaminen A, C und K bieten sie eine Portion Ballaststoffe und lebenswichtige Nährstoffe. Außerdem sind sie glutenfrei und einfach zuzubereiten – einfach erhitzen und servieren! Veredeln Sie Ihre Gerichte mit der gesunden Güte von gekochten grünen Bohnen aus der Dose.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Gekochte grüne Bohnen aus der Dose Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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