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gekochter Bulgur

gekochter Bulgur

Grain

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (100 grams) contains 83 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
166
Kalorien
6.2
Protein
37.2
Kohlenhydrate
0.5
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
166
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.5 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 10 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 37.2 g 13%
Ballaststoffe 9 g 32%
Zucker 0.2 g
Protein 6.2 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 20 mg 1%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 136 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

83.5%
13.9%
2.5%
Fett: 4 cal (2.5%)
Protein: 24 cal (13.9%)
Kohlenhydrate: 148 cal (83.5%)

About gekochter Bulgur

Gekochter Bulgur ist ein nahrhaftes Vollkorngetreide aus Hartweizen, bekannt für seine Vielseitigkeit und seinen reichen, nussigen Geschmack. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist er ein Hauptbestandteil von Gerichten wie Tabouleh und Pilaw. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Protein und essentiellen Vitaminen unterstützt Bulgur die Verdauung und hilft beim Erhalt eines gesunden Gewichts. Er ist fettarm und hat eine kurze Kochzeit, was ihn zu einer praktischen Wahl für beschäftigte Köche zu Hause macht. Ob warm oder kalt serviert, Gekochter Bulgur verleiht Salaten, Beilagen oder Hauptgerichten eine gesunde Note und ist eine ideale Zutat für eine ausgewogene Ernährung.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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