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Gekochter brauner Reis mit Kurkuma und Salz

Gekochter brauner Reis mit Kurkuma und Salz

Lunch

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (150 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
288
Kalorien
6.7
Protein
60
Kohlenhydrate
2.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (200g)
Kalorien
288
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 2.4 g 3%
Gesättigtes Fett 0.5 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 533.3 mg 23%
Gesamtkohlenhydrate 60 g 21%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 0.9 g
Protein 6.7 g 13%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 26.7 mg 2%
Eisen 1.1 mg 6%
Kalium 112 mg 2%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

83.2%
9.3%
7.5%
Fett: 21 cal (7.5%)
Protein: 26 cal (9.3%)
Kohlenhydrate: 240 cal (83.2%)

About Gekochter brauner Reis mit Kurkuma und Salz

Der gekochte braune Reis mit Kurkuma und Salz ist ein aromatisches und nährstoffreiches Gericht, das Vollkornbraunreis mit der lebendigen Würze von Kurkuma kombiniert. Diese Kombination verleiht nicht nur eine warme goldene Farbe, sondern durchdringt den Reis auch mit dem erdigen Aroma und den entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma, einem Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Ergänzt mit einer Prise Salz, schafft es eine ausgewogene Beilage, die sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend ist. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, unterstützt dieses Gericht die Verdauung und kann eine Vielzahl von Gerichten abrunden, wodurch es eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung ist. Genießen Sie dieses einfache, aber geschmackvolle Gericht als Teil Ihrer kulinarischen Abenteuer!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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