1 serving (100 grams) contains 246 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
585.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 42.9 g | 55% | |
| Gesättigtes Fett | 16.7 g | 83% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 138.1 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Brustkern
Gekochtes Bruststück ist ein zartes und geschmacksreiches Stück Rindfleisch, langsam gekocht zur Perfektion, oft zu finden in amerikanischem Barbecue und jüdischer Küche. Dieses herzhafte Gericht zeichnet sich durch reiche Marmorierung aus, die einen saftigen Geschmack bietet und gleichzeitig Proteine und essentielle Vitamine liefert. Traditionell gewürzt mit Gewürzen wie schwarzem Pfeffer und Knoblauch, wird es oft mit Beilagen wie Krautsalat oder Gewürzgurken serviert, um seinen kräftigen Geschmack zu unterstreichen. Auch wenn es eine köstliche Leckerei ist, enthält es auch einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren, also genießen Sie es in Maßen. Egal ob in einem Sandwich serviert oder für sich allein, gekochtes Bruststück wird sicherlich Ihre Gelüste stillen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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