1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 5.6 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 208.3 mg | 69% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 69.4 g | 138% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 41.7 mg | 3% | |
| Eisen | 3.3 mg | 18% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte entbeinte Maispoularde
Cogumelos sind eine faszinierende Vielfalt von Pilzen, die in Küchen auf der ganzen Welt beliebt sind. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien bieten sie einen köstlichen Umami-Geschmack, der unzählige Gerichte von italienischen Risottos bis zu asiatischen Pfannengerichten verfeinert. Vollgepackt mit Protein und kalorienarm fördern cogumelos die Herzgesundheit, stärken die Immunität und unterstützen das Gewichtsmanagement. Seien Sie jedoch vorsichtig – während viele sicher und nahrhaft sind, können einige giftig sein. Wählen Sie also immer Ihre cogumelos mit Bedacht! Entdecken Sie diese vielseitigen Pilze und heben Sie Ihre Gerichte mit ihrem einzigartigen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen auf ein neues Niveau.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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