1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 84 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Brauner Reis
Gebratene Rinderlendensteaks ist ein saftiger Fleischschnitt, der für seine Zartheit und reichen Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, wird dieses Premiumsteak oft nur mit Salz und Pfeffer gewürzt, um seinen natürlichen Geschmack zu betonen. Es ist eine hervorragende Quelle für hochwertiges Eiweiß, Eisen und essentielle Vitamine, was es zu einer nahrhaften Wahl für viele Diäten macht. Obwohl es relativ fettarm ist, ist Maßhalten wichtig, da es kalorienreich sein kann. Genießen Sie dieses Gericht gegrillt, in der Pfanne gebraten oder im Ofen geröstet, es ist perfekt für Feierlichkeiten oder ein köstliches Abendessen unter der Woche. Gönnen Sie sich heute das Schmelzen-im-Mund-Erlebnis der Rinderlendensteaks!
