1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.5 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 6.2 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 24.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 103.7 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter gekochter brauner Basmati-Reis
Gekochter brauner Basmatireis ist ein duftendes und nussiges Vollkorn, das aus den üppigen Feldern des indischen Subkontinents stammt. Reich an Ballaststoffen behält dieses vielseitige Getreide seine nährstoffreiche Kleieschicht bei, die eine herzhafte Textur und einen tiefen erdigen Geschmack bietet, der perfekt zu einer Vielzahl von Gerichten passt. Voller Vitamine und Mineralstoffe unterstützt es eine gesunde Verdauung und bietet anhaltende Energie, was es zu einer hervorragenden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie es als Grundlage für Currys, Pfannengerichte oder Salatschalen und schätzen Sie die gesunde Güte dieses gesunden Grundnahrungsmittels.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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