1 serving (170 grams) contains 198 calories, 13.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 49.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 15.6 g | 55% | |
| Zucker | 7.4 g | ||
| Protein | 18.3 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 293.1 mg | 22% | |
| Eisen | 6.0 mg | 33% | |
| Kalium | 958.3 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte schwarzaugenbohnen
Gebratene Black-Eye-Bohnen sind eine nahrhafte und vielseitige Hülsenfrucht, die in der südlichen Küche gefeiert wird und in Gerichten weltweit beliebt ist. Vollgepackt mit Proteinen, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen, bieten diese Bohnen herzgesunde Vorteile und sind fettarm. Ihre charakteristische cremige Textur und erdige Geschmack machen sie zu einer perfekten Ergänzung zu Salaten, Eintöpfen oder als herzhafter Beilage. Reich an Antioxidantien und förderlich für die Verdauung unterstützen die Black-Eye-Bohnen nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern bringen auch eine Prise Tradition und Komfort auf Ihren Tisch. Genießen Sie heute die Güte von gebratenen Black-Eye-Bohnen!
