1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 15.8 g | 56% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 18 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 6.6 mg | 36% | |
| Kalium | 738 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gekochte Beluga-Linsen
Gebratene Paprikaschoten sind köstliche, lebhafte Gemüsesorten, die in verschiedenen Küchen verwendet werden, besonders in der mediterranen und Tex-Mex-Küche. Reich an bunten Farbtönen sind diese Paprikaschoten nicht nur optisch ansprechend, sondern auch vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, einschließlich der Vitamine A, C und Antioxidantien. Beim Kochen wird ihre natürliche Süße verstärkt, wodurch sie eine köstliche Ergänzung zu Pfannengerichten, Fajitas oder Pastagerichten sind. Kalorienarm und reich an Ballaststoffen bieten sie eine gesunde Dosis an Antioxidantien, während sie eine vielseitige Zutat darstellen, die viele Gerichte ergänzt. Perfekt, um Geschmack und Ernährung zu steigern, sind gebratene Paprikaschoten ein Muss für eine gesunde und köstliche Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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