1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10 mg | 0% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Basmati
Gebratener Basmati-Reis ist ein duftender, langkörniger Reis aus den Ausläufern des Himalaya. Dieser aromatische Reis wird in der indischen und orientalischen Küche geschätzt, wo sein nussiger Geschmack und seine fluffige Textur eine Vielzahl von Gerichten abrunden. Reich an essentiellen Nährstoffen ist gebratener Basmati fettarm und hat einen niedrigeren glykämischen Index als viele andere Reissorten, was ihn zu einer gesunden Wahl zur Regulierung des Blutzuckerspiegels macht. Er harmoniert wunderbar mit Currys, Eintöpfen oder einfach als Beilage und bietet sowohl Befriedigung als auch Nährstoffe bei jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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