1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
254 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.6 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 17.4 g | 34% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 56 mg | 4% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 806 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte afghanische rote Kidneybohnen
Gekochte afghanische Rote Kidneybohnen sind ein köstliches Grundnahrungsmittel in der afghanischen Küche, das für ihren reichen Geschmack und ihre lebendige Farbe gefeiert wird. Vollgepackt mit Eiweiss und Ballaststoffen sind diese Bohnen eine ausgezeichnete Quelle pflanzlicher Ernährung, die zur Herzgesundheit und guten Verdauung beiträgt. Perfekt gegart, werden sie oft mit traditionellen Gewürzen gewürzt, die ihren natürlichen Geschmack unterstreichen. Gering an Fett und reich an Antioxidantien sind Gekochte afghanische Rote Kidneybohnen nicht nur vielseitig in verschiedenen Gerichten, sondern auch eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung. Erleben Sie mit jedem befriedigenden Bissen den Geschmack Afghanistans!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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