1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 9% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Zucchini
Coocked Zucchini ist ein entzückendes Gericht, das zarte, sautierte Zucchini präsentiert, oft gewürzt mit frischen Kräutern wie Basilikum und Oregano. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bringt dieses vielseitige Gemüse eine Explosion von Geschmack auf Ihren Tisch. Reich an den Vitaminen A und C, ist es kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer herzgesunden Wahl macht. Egal ob als Beilage oder in Nudeln, bietet Coocked Zucchini eine leichte und nahrhafte Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Genießen Sie ihren zarten Geschmack und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
