1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 447.2 mg | 149% | |
| Natrium | 527.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 56.7 g | 113% | |
| Vitamin D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcium | 91.7 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemeine Garnele
Gemeine Garnelen sind kleine, vielseitige Krebstiere, die in Ozeanen und Flüssen auf der ganzen Welt zu finden sind. Diese köstlichen Meeresfrüchte sind reich an qualitativ hochwertigem Protein, essentiellen Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Nährstoffen wie Jod und Selen. Beliebt in Küchen von der mediterranen bis zur asiatischen, können gemeine Garnelen gegrillt, gekocht oder angebraten werden und verleihen jedem Gericht einen Schub Geschmack. Obwohl sie kalorienarm sind, ist es wichtig auf den Cholesteringehalt zu achten. Insgesamt sind gemeine Garnelen eine nährstoffreiche Wahl, perfekt für eine gesunde Ernährung!
