1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.4 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 447.2 mg | 149% | |
| Natrium | 527.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 56.7 g | 113% | |
| Vitamin D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcium | 91.7 mg | 7% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 611.1 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemeine Garnele
Gemeine Garnelen sind kleine, vielseitige Krebstiere, die in Ozeanen und Flüssen auf der ganzen Welt zu finden sind. Diese köstlichen Meeresfrüchte sind reich an qualitativ hochwertigem Protein, essentiellen Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Nährstoffen wie Jod und Selen. Beliebt in Küchen von der mediterranen bis zur asiatischen, können gemeine Garnelen gegrillt, gekocht oder angebraten werden und verleihen jedem Gericht einen Schub Geschmack. Obwohl sie kalorienarm sind, ist es wichtig auf den Cholesteringehalt zu achten. Insgesamt sind gemeine Garnelen eine nährstoffreiche Wahl, perfekt für eine gesunde Ernährung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
