1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 96.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 12.0 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240.4 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kolumbianische Arepa
Die kolumbianische Arepa ist ein vielseitiger und köstlicher Maiskuchen, der aus den reichen kulinarischen Traditionen Kolumbiens stammt. Hergestellt aus einfachen Zutaten - nur Maismehl, Wasser und Salz - können diese goldbraunen Runden gegrillt, gebacken oder frittiert werden, bis sie knusprig sind. Arepas sind glutenfrei und anpassbar und werden oft mit einer Vielzahl von Zutaten wie Käse, Fleisch oder Avocados gefüllt oder garniert, was sie zu einer herzhaften Option für jede Mahlzeit macht. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen, sind kolumbianische Arepas nicht nur geschmackvoll, sondern auch energiereich und bieten einen leckeren Vorgeschmack auf die kolumbianische Kultur bei jedem Bissen.
