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Krautsalat mit Meerrettich-Joghurt

Krautsalat mit Meerrettich-Joghurt

Salad

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
Kalorien
4.7
Protein
15.8
Kohlenhydrate
11.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
189.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.0 g 14%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 7.9 mg 2%
Natrium 315.5 mg 13%
Gesamtkohlenhydrate 15.8 g 5%
Ballaststoffe 3.2 g 11%
Zucker 7.9 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 236.6 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

34.9%
10.4%
54.7%
Fett: 99 cal (54.7%)
Protein: 18 cal (10.4%)
Kohlenhydrate: 63 cal (34.9%)

About Krautsalat mit Meerrettich-Joghurt

Coleslaw mit Meerrettich-Joghurtdressing ist eine lebendige Variante einer klassischen Beilage. Hergestellt mit frischem, knackigem Kohl, geraspelten Karotten und einem würzigen Joghurtdressing mit Meerrettich, gibt dieser Krautsalat Ihren Mahlzeiten einen würzigen Kick. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, kombiniert er den Crunch von traditionellem Krautsalat mit den kräftigen Aromen von Meerrettich und schafft eine perfekte Balance aus Geschmack und Textur. Reich an Vitaminen aus dem Gemüse und mit Joghurt für eine leichtere, probiotikareiche Basis ist er eine gesündere Alternative zu cremigen Saucen. Genießen Sie dieses strahlende und erfrischende Gericht bei Ihrem nächsten Grillfest oder als würzige Belag für Sandwiches!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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