1 serving (100 grams) contains 152 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
361.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat
Coleslaw-Salat ist ein lebhaftes und knuspriges Gericht, das typischerweise fein geschredderten rohen Kohl enthält und in einem cremigen oder würzigen Dressing gewendet wird. Ursprünglich aus Europa stammend, hat er sich zu einem beliebten Grundnahrungsmittel bei Grillabenden und Picknicks in Nordamerika entwickelt. Oft verfeinert mit Karotten, Zwiebeln und sogar Äpfeln oder Rosinen für eine süße Note, ist Coleslaw sowohl erfrischend als auch vielseitig. Reich an Vitaminen C und K aus dem Kohl ist es eine gesunde Wahl, wenn es mit leichten Dressings zubereitet wird. Allerdings können traditionelle cremige Versionen reich an Kalorien und Fett sein. Genießen Sie Coleslaw als köstliche Beilage oder als Belag für Sandwiches, um jedem Bissen einen befriedigenden Crunch zu verleihen!
