1 serving (150 grams) contains 238 calories, 1.3 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
349.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.0 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 15.2 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 486.2 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 21.0 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 336.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Krautsalat
Krautsalat ist ein knuspriger, erfrischender Salat, der hauptsächlich aus fein gehacktem Kohl besteht und in einer würzigen Kombination aus Mayonnaise, Essig und Gewürzen gekleidet ist. Ursprünglich aus Europa stammend, ist es zu einem beliebten Stapel in der amerikanischen Küche geworden, der oft bei Grillpartys und Picknicks serviert wird. Reich an Ballaststoffen, kann Krautsalat die Verdauung fördern, und wenn er mit einem leichteren Dressing zubereitet wird, kann er eine gesunde Ergänzung zu deiner Mahlzeit sein. Allerdings können traditionelle Rezepte aufgrund der Mayonnaise reich an Kalorien und Fett sein. Mit einer Vielzahl von Rezepten erhältlich, von cremig bis essigbasiert, gibt es einen Krautsalat für jeden zum Genießen!
