1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 12.8 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kalte Soba
Kalte Soba ist ein erfrischendes japanisches Gericht, das aus Buchweizennudeln zubereitet wird, die gekühlt serviert werden und oft von einer herzhaften Dippsauce begleitet werden. Ursprünglich aus dem Herzen Japans stammend, sind diese Nudeln nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen und bieten eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle. Kalte Soba wird typischerweise mit Frühlingszwiebeln, Wasabi garniert und manchmal mit frischem Gemüse oder Protein wie Tofu serviert. Dieses Gericht ist perfekt für warmes Wetter und bietet eine leichte, aber sättigende Mahlzeit, die einen gesunden Lebensstil unterstützt. Genießen Sie die einzigartige Mischung aus Aromen und die befriedig
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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