1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kaltes Ingwer Tofu
Kalter Ingwer-Tofu ist ein erfrischendes und lebhaftes Gericht, perfekt für warmes Wetter. Diese reizende asiatisch inspirierte Kreation besteht aus seidigem Tofu, gewürzt mit einer pikanten Ingwersauce, einer Prise Frühlingszwiebeln und einem Hauch Sesamöl. Reich an pflanzlichem Protein bietet er eine gesunde Alternative zu Fleisch, ist kalorienarm und reich an Antioxidantien. Die Kombination von Ingwer verleiht nicht nur eine warme Würze, sondern unterstützt auch die Verdauung. Kalt serviert ist Kalter Ingwer-Tofu eine leichte, befriedigende und nährstoffreiche Wahl für alle, die ein wenig kulinarische Kreativität genießen möchten. Ideal für vegane Ernährungsweisen ist es eine köstliche Möglichkeit, gesund zu bleiben, ohne auf Geschmack zu verzichten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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