1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kalter Fischsalat
Kalter Fischsalat ist ein erfrischendes Gericht, das zarte Scheiben von frischem Fisch – wie Lachs oder Thunfisch – mit knackigem Gemüse und würzigen Dressings kombiniert. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, wird er oft in Sushi-Bars genossen und ist ideal für warmes Wetter. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren unterstützt dieser Salat die Herzgesundheit und bietet eine Fülle an Nährstoffen. Die lebendigen, leuchtenden Farben der Zutaten erfreuen nicht nur das Auge, sondern bieten auch essentielle Vitamine. Ob als leichtes Mittagessen oder erfrischende Vorspeise, Kalter Fischsalat ist eine köstliche, gesunde Wahl, die Ihre Geschmacksknospen sicher begeistern wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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