1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.6 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.6 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 728.0 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kalte Kartoffeln
Kalte Pellkartoffeln sind ein einfaches, aber köstliches Gericht aus zarten, perfekt gekochten Kartoffeln, die in der Regel mit einer Prise Salz und etwas Olivenöl gewürzt sind. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, sind sie besonders beliebt in mediterranen und osteuropäischen Küchen. Diese vielseitigen Kartoffeln sind kalorienarm und reich an Kalium, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Sie werden oft gekühlt serviert, um ihre Nährstoffe zu erhalten und eine erfrischende Option für Salate oder Beilagen zu bieten. Genießen Sie sie alleine oder mischen Sie sie mit frischen Kräutern und Gemüse für eine nahrhafte, zufriedenstellende Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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