1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kalte Rote-Bete-Suppe
Cold Beetroot Soup ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das aus der Osteuropäischen Küche stammt und besonders in Ländern wie Russland und der Ukraine beliebt ist. Diese köstliche Suppe wird mit gerösteten Rüben, frischem Dill, saurer Sahne oder Joghurt und einem Spritzer Zitronensaft zubereitet, was eine perfekte Balance zwischen erdiger Süße und würzigem Geschmack schafft. Reich an Nährstoffen ist Rote Bete reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, was diese Suppe nicht nur köstlich, sondern auch zu einer Powerquelle von gesundheitlichen Vorteilen macht, einschließlich verbesserter Verdauung und niedrigerem Blutdruck. Serviert kalt ist Cold Beetroot Soup eine leichte, nahrhafte Mahlzeit, die perfekt für warme Tage oder als einzigartige Vorspeise geeignet ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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