1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 6.8 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 750 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shimeji-Pilze
Cogumelos Shimeji sind eine Art von essbaren Pilzen, die in Ostasien heimisch sind und in der japanischen Küche besonders beliebt sind. Diese kleinen, zarten Pilze boasten einen reichen, umami Geschmack, der Suppen, Pfannengerichte und Reisgerichte verbessert. Reich an Nährstoffen sind Shimeji-Pilze kalorienarm und reich an Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem fördern und die Verdauung unterstützen. Sie enthalten auch essentielle Vitamine und Mineralien wie Vitamin D und Kalium. Mit ihrer einzigartigen Textur und Geschmack sind Cogumelos Shimeji eine köstliche und nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt für diejenigen, die eine schmackhafte, gesundheitsbewusste Option suchen.
