1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.1 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 21.8 mg | 7% | |
| Natrium | 601.8 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 17.4 mcg | 86% | |
| Calcium | 21.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 355.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau-Salat
Kabeljausalat ist eine köstliche Fusion aus flockigem, zartem Kabeljau, knackigem Gemüse und würzigen Gewürzen. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, kombiniert dieses Gericht frische Zutaten wie gewürfelte Paprikaschoten, Zwiebeln und einen Spritzer Zitronensaft für einen explosionartigen Geschmack. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren und reich an Protein ist Kabeljausalat nicht nur schmackhaft, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Er eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als erfrischende Beilage bei Ihrem nächsten Treffen. Genießen Sie einen Bissen goodness des Ozeans mit diesem lebendigen Salat!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kabeljau-Salat DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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