1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.1 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 21.8 mg | 7% | |
| Natrium | 601.8 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 17.4 mcg | 86% | |
| Calcium | 21.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 355.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kabeljau-Salat
Kabeljausalat ist eine köstliche Fusion aus flockigem, zartem Kabeljau, knackigem Gemüse und würzigen Gewürzen. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, kombiniert dieses Gericht frische Zutaten wie gewürfelte Paprikaschoten, Zwiebeln und einen Spritzer Zitronensaft für einen explosionartigen Geschmack. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren und reich an Protein ist Kabeljausalat nicht nur schmackhaft, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Er eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als erfrischende Beilage bei Ihrem nächsten Treffen. Genießen Sie einen Bissen goodness des Ozeans mit diesem lebendigen Salat!
